Ingrediënten
volkorentarwemeel, water, speltdesem (tarwe), bakkerszout, tarwegluten, zonnebloempitten, lijnzaad, gierst (gepeld), sesamzaad (ongepeld), gist, tarwemoutmeel, kaliumjodide, antiklontermiddel(E535)
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram : Energie 762 Kj (182 Kcal), Vetten 1.7 g., Vetten verzadigd 0.2 g., Koolhydraten 32.7 g., Eiwitten 5.6 g., Zout 0.78 g.